Chakra Yoga

„Wir können den Wind nicht ändern – aber wir können die Segel richtig setzen.“ – Aristoteles

Andrea lädt Euch herzlichst dazu ein, mit Ihr eine Reise durch unsere Energieräder – den Chakren – zu erleben. Sie beschreibt es mit Ihren Worten so:

„Nach indischer Tradition ziehen sich durch unseren Körper Energiebahnen, die sogenannten „nadis“. Die Schnittstellen dieser nadis sind die Chakren. Es gibt sieben Hauptchakren mit unterschiedlichen Bedeutungen/Werten.

Wir widmen uns in jeder Stunde einem anderen Chakra, schenken diesem unsere Aufmerksamkeit, um genau hinzuspüren, ob es im Gleichgewicht ist.

Zu Beginn der Stunde weckt ein Flow mit abgestimmten Asanas unser Chakra und während wir ausgewählte Asanas über einen längeren Zeitraum halten (ähnlich wie im Yin Yoga) findest du für dich passende Affirmationen (positiv formulierte Gedanken), um deine Chakren wieder in Einklang zu bringen. Pranayama und eine geführte Meditation runden die Yogastunde ab.“

Andrea ist mit großer Leidenschaft Yoga Lehrerin und teilt mit Euch Ihre Hingabe. Gemeinsam & Zusammen wachsen, ist das Motto dieses Kurses.

Es ist kein verbindlicher Kurs! Du kannst jederzeit teilnehmen, Deine Kurskarte kannst Du hier normal nutzen und/oder als Drop In Stunde wählen.

Was kannst Du mitbringen: etwas zu Trinken & ein Handtuch

Zusammengefasst:

Was: Vinyasa Yoga

Wann: jeweils den letzten Freitag im Monat von 18:00 – 19:30 Uhr

Anmeldung: info@b-e-yoga.de oder WhatsApp: 01756074017

Level: 1 – 3

Termine dazu: 

27. Januar – Wurzelchakra – 18.00-19.30 Uhr

24. Februar – Sakralchakra – 18.00-19.30 Uhr

24. März – Solarplexuschakra – 18.00-19.30 Uhr

21. April – Herzchakra – 18.00-19.30 Uhr

19. Mai – Kehlchakra – 18.00-19.30 Uhr

SOMMERPAUSE

29. September – Wiederholung der bisherigen Chakren 1-5 – 18.00-19.30 Uhr

27. Oktober – Stirnchakra – 18.00-19.30 Uhr

24. November – Kronenchakra – 18.00-19.30 Uhr

Yoga ist eine schöne Möglichkeit, um Achtsamkeit zu schulen. Die Übungen sind der Weg, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu einem neuen ganzheitlichen Gefühl zu wecken und zu festigen.

Gerne kannst Du Dein eigenes Yoga-Equipment mitbringen aber im Studio findest Du Material vor.

Freu mich wenn Du mit dabei bist – stay tuned! Namasté