Aufgepasst Männer!

Ein Faszien-ierendes Training, speziell für Männer – alle Levels geeignet.

„don’t limit your challenge – challenge your limits“

Kursinfo:

• Ein Kurs speziell für Männer, die dem Körper was Gutes tun wollen
• Bewegungstherapeutische & sportliche Trainingsmethode zur Förderung der allgemeinen Beweglichkeit von Bindegewebe/Faszien, Muskulatur, Gelenken
• Erfolgreiches Training zeichnet sich durch Fortschritte und einem Lächeln aus

Faszien & Fitness gehen einher – wenn es sich um Sport & Bewegung handelt, führt kein Weg an unser Bindegewebe bzw. Faszien vorbei. Die Bedeutung dieses Netzwerk bekommt höheren Stellenwert, wenn man die Zusammenhänge spüren, verstehen & erfahren lernt. Es ist ein Kommunikationssystem, das sämtliche funktionelle & physiologische Vorgänge in unserem Körper verbindet. Zudem erzielt man eine bessere Verletzungsprophylaxe und trainiert sozusagen präventiv.

Die Trainingsstunde besteht aus 3 Teilen:

• Aufwärmphase = Mobilisation
• Hauptteil = Kräftigung & Stabilisation
• Cool Down = Flexibilität / „Rebound-Phase“

Zusammengefasst:

Was: Faszientraining – Sport – offener Kurs

Wann: Mittwochs – 19:15 Uhr = 60′

Kosten: 1x Schnuppern = 5,-€ / 1x Kursstunde = 10,-€

Anmeldung: info@b-e-yoga.de oder WhatsApp: 01756074017

Level: 1-3

Die Übungen sind der Weg, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu einem neuen ganzheitlichen Gefühl zu wecken und zu festigen.

Gerne kannst Du Dein eigenes Yoga-Equipment mitbringen aber im Studio findest Du Material vor.

Freu mich wenn Du mit dabei bist – stay tuned! Namasté