Hatha Yoga

„Yoga is 99% Practice & 1% Theory“ – K.Pattabhi Jois

Ein Yoga Kurs für jene, die bereits Erfahrungen & Praxis mitbringen und etwas ihr Yoga „mehr“ intensivieren wollen.

Kursinfo:

• Traditionelles Hatha Yoga
• Asanas werden gehalten und vertieft
• Mit Meditation & Satsang im „einfachen“ Rahmen wachsen

Yoga für Fortgeschrittene, ist eine Yoga Praxis die in einer klassischen Hatha Yoga & Silence Class erfolgt – Ausnahme das Mantra Singen.

„the very heart of Yoga is ‚Abyhasa‘ – steady effort in the direction you want to go“  – Sally Kempton

‚Abyhasa‘ bedeutet soviel wie beständiges Üben & Bemühen – Wiederholen, Trainieren, Rezitieren – die Beständigkeit bekommt hier einen großen Stellenwert… Üben für Körper, Geist & Seele um „voran“ zu kommen auf allen Ebenen.

Das Yoga Sutra von Patanjali über Abyhasa:

tatra sthitau yatno ‚bhyāsaḥ || 1.13 ||

sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkārāsevito dṛḍha-bhūmiḥ || 1.14 ||

Übersetzung bzw. bedeutet so viel wie: Übung (Abhyasa) ist ständige Bemühung um diese (Ruhe des Geistes). Sie (die Übung) bekommt ein festes Fundament, wenn sie lange Zeit ohne Unterbrechung und mit aufrichtiger Hingabe ausgeführt wird.

Zusammengefasst:

Was: klassisches, traditionelles Hatha Yoga

Wann: Dienstags – 19:15 Uhr = 90′

Anmeldung: info@b-e-yoga.de oder WhatsApp: 01756074017

Level: 2-3

Yoga ist eine schöne Möglichkeit, um Achtsamkeit zu schulen. Die Übungen sind der Weg, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu einem neuen ganzheitlichen Gefühl zu wecken und zu festigen.

Gerne kannst Du Dein eigenes Yoga-Equipment mitbringen aber im Studio findest Du Material vor.

Freu mich wenn Du mit dabei bist – stay tuned! Namasté