Guten Morgen Yoga

Guten Morgen Welt – den Tag mit einem Lächeln beginnen und die Sonne mit Yoga begrüßen!

Noch nicht wach? Egal… einfach wach werden 😉

„one small positive thought in the morning, can change your whole day“

Kursinfo:

• Sanfter Yoga Einstieg am Morgen
• Verschiedene Stile des Yogas werden vorgestellt
• Tu Deinem Körper was Gutes am Morgen und der Tag beginnt glücklich

In diesem Kurs wird „von allem ein bisschen Yoga“ unterrichtet. Langsam aber sicher den Körper wach üben. Mit ein paar Sonnengrüßen den Tag beginnen, lässt uns gleich gesunder & kraftvoller den Tag starten.

Der Körper versucht dabei den Atem kontinuierlich fließen zu lassen. Wichtig sind erste Begegnungen mit dem Pranayama (Atemhaltungen- & Übungen), den Asanas (Körperhaltungen- & Übungen) und dem Thema was ist eigentlich Yoga? Was macht Yoga mit mir und was kann es für mich bedeuten? Auch dem „Meditieren“ will begegnet werden…

Alles nicht so eng sehen 😉 vielmehr, Freude daran finden &  haben!

Hab Sonne im Herzen – und diese Sonne begleitet Dich ♥

Zusammengefasst:

Was: Vinyasa Flow Yoga

Wann: Montags oder Donnerstags 08:30 Uhr = 90′

Anmeldung: info@b-e-yoga.de oder WhatsApp: 01756074017

Level: 1-2-3

Yoga ist eine schöne Möglichkeit, um Achtsamkeit zu schulen. Die Übungen sind der Weg, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu einem neuen ganzheitlichen Gefühl zu wecken und zu festigen.

Gerne kannst Du Dein eigenes Yoga-Equipment mitbringen aber im Studio findest Du Material vor.

Freu mich wenn Du mit dabei bist – stay tuned! Namasté