BE Yoga’s Leitsatz:

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In der Bewegung liegt die Kraft,
in der Variation lebt der Geist
und in der Emotion spricht die Seele

…

Die Yoga Philosophie – der „integrale Yoga“

Beim Yoga ist es wesentlich, zu begreifen, dass das Leben selbst, eine große Reise ist. Und somit lässt sich das auch gut mit der Philosophie Ashtanga’s = der 8-gliedrige Weg oder Pfad des Yogas nach Patanjali, vergleichen. Dieser Pfad stellt einen Leitfaden dar, der die 8 Stufen des Yogas lehrt. Er dient mitunter auch dazu, unsere Kleshas = Hindernisse, zu erkennen, wahrzunehmen und in Ruhe zu bringen. Das größte Wohl ist bei sich anzukommen. Die innere & äußere Harmonie zu finden, in dem man sich im & mit dem Ganzen „dahoam“ verbunden & wohl fühlt.

„Yoga is the journey of the self, through the self, to the self“ – Bhagavad Gita

Teaching:

+ Selbst-Achtung in & mit der Bewegung, Grenzen kennen & akzeptieren lernen

+ „sthira-sukham-ásanam“ (Patanjali Sutra 2.46) – die Körperhaltung soll stabil & angenehm sein

+ Energie frei setzen & lenken (Kundalini)

+ Bewusstsein einsetzen und Unterbewusstsein freisetzen

+ Wahrnehmung & Orientierung Innen wie Außen schulen

+ Einsatz von Hilfsmittel (Tools)

+ Yoga, als eine Art & Weise der Achtsamkeit traditionell, authentisch und emphatisch weiter zu geben

+ diese „Lehre“, selbst in & um sich zu entdecken. Die Tradition dieser Lebensphilosophie zu respektieren und aber auch die, jedes einzelnen Teilnehmer.

+ trotzdem man in der Yogastunde geführt wird, soll man sich „frei“ fühlen dürfen um Platz & Raum für sich selbst zu haben oder zu entdecken. 

+ Yoga ist eine Philosophie die von Außen nach Innen kehrt und umgekehrt.

„teach what is inside you – not as it applies to you, to yourself, but as it applies to the other“ – T. Krishnamacharya